6542 fans     1602 seguidores     43 seguidores - Club Adiante - Dirixe: Xosé Manuel Lema [Contacto]
Adiante Última Hora
  • Cargando las noticias de última hora...Cargando las noticias de última hora...

La tercera edición de “Ondas de Saúde” en Radio Xallas, se centró en el ejercicio físico y la salud, y en el Sintrom

La tercera edición de “Ondas de Saúde” en Radio Xallas, se centró en el ejercicio físico y la salud, y en el Sintrom

Costa da Morte | Publicada: 05/03/2020

Aumentar texto Disminuir texto Reiniciar texto
0
2
0

Email Google+ Pinterest WhatsApp Menéame Chuza! Cabozo

Tempo de lectura: 3 minutos e 31 segundos.

Escucha "Ondas de Saúde" a partir del minuto  60  del audio

La jefa de servicio del centro de salud de Santa Comba, Dolores López Fernández, indicó que se recomienda para los adultos de entre 18 y 64 años de edad, un mínimo de 150 minutos semanales de práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa(intensa).

También se puede optar por una combinación de ambas actividades. El ejercicio deberá hacerse en sesiones de diez minutos de duración como mínimo. La doctora López explicó los beneficios del ejercicio físico y los mitos y barreras existentes. Aparte de los beneficios contrastados del deporte, recordó que se prescribe en un mínimo de 26 enfermedades crónicas.

Por ejemplo para la prevención de la cardiopatía isquémica y de la mortalidad cardiovascular, para la hipertensión arterial o para la reducción de la depresión y la ansiedad.

Preguntas sobre el Sintrom

Por su parte, la coordinadora de enfermería del centro xalleiro, María Rial Negreira, explicó la función de los anticoagulantes. Con el Sintrom o el Aldocumar  se pretende evitar la formación de coágulos en venas, arterias, pulmón o corazón.También se refirió a la necesidad de tomar la dosis diaria todos los días a la misma hora, por las tardes.

Además habló sobre los análisis, o lo que se debe de hacer en el caso de olvidarse de tomar una dosis de Sintrom. ¿Cuándo debe consultar a su médico?. Esta fue otra de las preguntas planteadas. Se debe consultar al médico en el caso de sangrado de nariz o de encías, si el color de las heces es negro o con sangre, si la orina es de color rojizo o marrón o si aparecen manchas azules bajo la piel, por ejemplo.

Radio Xallas volverá a emitir este episodio de “Ondas de Saúde” el próximo lunes 9 de marzo a las 13,00 y a las 19h. Y el martes 10 de marzo a las 10,15h de la mañana.

Se queres podes deixar un comentario sobre esta noticia no Facebook:

Pódeche interesar...

Santa Comba reclama una cobertura de internet que permita el teletrabajo y las gestiones telemáticas en todo el municipio

Santa Comba reclama una cobertura de internet que permita el teletrabajo y las gestiones telemáticas en todo el municipio

La “escasa cobertura de internet” en distintas zonas del ayuntamiento de Santa Comba, se está convirtiendo en un la…

Ler máis
Coronavirus Galicia: domingo 5 de abril. 5.175 casos positivos e 182 persoas falecidas

Coronavirus Galicia: domingo 5 de abril. 5.175 casos positivos e 182 persoas falecidas

A Dirección Xeral de Saúde Pública da Consellería de Sanidade informa que, na última actualización, o número de c…

Ler máis
Juan e Pero de Camelle, dous tratantes do 1534

Juan e Pero de Camelle, dous tratantes do 1534

//Rafael Lema//   No meu último libro "Costa da Morte, crónica marítima" (GALP 3) teño falado da importancia …

Ler máis

Noticias sobre A Costa da Morte, as suas comarcas e os seus concellos: Bergantiños, Soneira, Camariñas, Carballo, Cee, Corcubión, Dumbría, Fisterra, Muxía, Vimianzo, Santa Comba e Zas.
Opinión
Autos Xallas
Coronavirus Sergas
Concello da Laracha
Concello de Mazaricos
En breves
Maderas Algarian Company S.L.

Adiante TV

Opinión

Auri: aquelas cancións seguen soando

Xosé Manuel Lema Mouzo

Aínda que nunca me deu clase, sabía  Auri Guerrero, da miña temperá e case obsesiva paixón polas letras.  Aquelas primeiras composicións e…

Xosé Manuel Lema Mouzo
Ler máis

O informe Petras 25 anos despois

Álvaro Rodríguez

No presente artigo imos expoñer ou lembrar uns artigos do sociólogo Jamen Petras. Sobran as presentacións para o "revolucionario e anti-imperialist…

Álvaro Rodríguez
Ler máis

A ilusión e a realidade

Álvaro Rodríguez

Podemos,  Anova,  Mareas dalgúns pobos e  Esquerda Unida  pecharon  unha candidatura conxunta  despois de criticarse  ácidamente e de chegar …

Álvaro Rodríguez
Ler máis

Conversas na Encrucillada

Usamos cookies propias e de terceiros para mostrar publicidade personalizada segundo a súa navegación. Se continua navegando consideramos que acepta o uso de cookies. OK Máis información