Para disfrutar de un descanso óptimo, sin lugar a dudas, podemos realizar muchas acciones, como, por ejemplo, tratar de llevar una buena higiene del sueño, formar hábitos de sueño y rutinas que nos ayuden a conciliar el sueño y dormir las horas adecuadas para que a nuestro cuerpo le dé tiempo a regenerarse a nivel celular, lo cual tiene grandes beneficios a nivel físico y mental.
Sin embargo, es cierto que, a veces, dejamos pasar por alto la calidad del colchón en el que descansamos. De hecho, los expertos siempre recomiendan cambiar el colchón en el que dormimos de forma habitual, aproximadamente, cada ocho años para evitar problemas derivados de la degradación de los materiales y de la pérdida de las propiedades del mismo.
Por supuesto, los materiales son una de las cuestiones a tener en cuenta en el momento de elegir un colchón, así como el tamaño dependiendo de cuáles sean tus necesidades. Por supuesto, cuando hablamos de tamaños de colchones, nos referimos a la anchura, a la longitud y al grosor de los mismos.
Así pues, si estás pensando en adquirir el más adecuado para ti, te recomendamos continuar leyendo, ya que hemos hablado con los expertos de ColchonClub, una tienda especializada en la venta de de colchones online, para explciarte cuáles son los distintos tamaños de colchones que existen y cuál deberías adquirir dependiendo de tus necesidades. ¿Vienes con nosotros? ¡Empezamos!
Tamaños de colchones: la anchura es un aspecto vital
La anchura del colchón es uno de los factores más importantes que debes tener en cuenta al elegir un modelo nuevo, ya que, por ejemplo, un modelo demasiado estrecho puede hacer que te sientas incómodo y que no disfrutes de un descanso reparador. Así pues, podemos decirque existen colchones individuales y para parejas, también conocidos como de matrimonio, que son más anchos.
En general, los colchones individuales suelen tener una anchura estándar de 90 cm o 105 cm. Estos tamaños son perfectos para personas que duermen solas y que no necesitan demasiado espacio. Sin embargo, si te gusta descansar con más espacio, también existen opciones de mayor tamaño que se adaptan mejor a tus necesidades. De esta manera, podemos decir que los colchones de matrimonio o para parejas suelen tener una anchura de 135 cm, lo que proporciona espacio suficiente para dos personas.
“No obstante, en la actualidad, los consumidores están optando cada vez más por colchones más grandes, que ofrecen un mayor confort y espacio” —comentan los expertos de Colchón Club—. “Entre las opciones más populares se encuentran los modelos Queen Size, que tienen una anchura de 150 cm, y los King Size, que llegan hasta los 180 cm de ancho. Si lo que buscas es máxima comodidad y espacio, puedes optar por el Presidential King Size, que, aunque es menos común, tiene unas medidas de 200 cm de ancho y 200 cm de largo Este tamaño es ideal para quienes desean un espacio generoso para descansar o, por ejemplo, para quienes comparten cama con niños pequeños o mascotas.” —afirman—.
La elección de la anchura de tu colchón depende de tus preferencias personales y de si dormimos o no en pareja. Si duermes solo, un colchón individual puede ser suficiente. Sin embargo, si prefieres disponer de más espacio o duermes con tu media naranja, los modelos más anchos te proporcionarán una mayor comodidad.
La longitud del colchón también es importante
Aparte de la anchura, la longitud del colchón es otro factor crucial que debes tener en cuenta. La longitud de los colchones puede variar entre 180 cm y 200 cm, y la elección de la medida más adecuada para cada uno depende principalmente de la altura de las personas que lo van a utilizar.
Para determinar la longitud ideal del colchón, los expertos de Colchón Club recomiendan que sea entre 10 y 20 cm más largo que la altura de la persona más alta que lo vaya a usar. Por ello, existen varias longitudes disponibles: 180 cm, 190 cm y 200 cm son las medidas más comunes, aunque también puedes encontrar colchones hechos a medida si, por ejemplo, eres una persona muy alta y mides más de 1.90 cm.
Así pues, si mides 1,75 m, lo ideal sería optar por un colchón de, al menos, 190 cm para garantizar que tengas espacio suficiente para estirarte cómodamente sin que tus pies sobresalgan del borde inferior de la cama. Las personas más altas, de más de 1,80 m, deberían optar por colchones de 200 cm para estar lo más cómodos posible.
Tamaños de colchones: el grosor influye en el descanso
Aunque normalmente solemos centrarnos más en la anchura y la longitud del colchón, el grosor es otro aspecto que no debemos pasar por alto. El grosor del mismo influye directamente en el nivel de confort que este nos proporciona. Según la normativa, para que un colchón se considere como tal, debe tener un grosor mínimo de 17 cm. Cualquier a de ellos que tenga un grosor inferior a esta medida se consideraría una colchoneta o topper.
Existen colchones de diferentes grosores, y la elección depende de tus preferencias personales y de tus necesidades de descanso. Los modelos de menos de 20 cm de grosor suelen ser más económicos, pero no proporcionan el mismo nivel de confort que los modelos más gruesos.
Por otro lado, los colchones con un grosor entre 20 cm y 25 cm suelen ser de mayor calidad y ofrecen un mejor soporte y alineación de la columna vertebral en combinación con la firmeza del mismo. Estos colchones resultan ideales para aquellas personas que buscan una buena relación calidad-precio.
Ahora bien, si prefieres un colchón de alta gama, puedes optar por un modelo con un grosor de entre 25 cm y 30 cm. En estos colchones, la base de los mismos tiene una menor influencia en el nivel de confort, y este proporciona una mayor sensación de suavidad y comodidad.
Finalmente, podemos decir que los colchones de más de 30 cm de grosor suelen ser los de mejor calidad, aunque, por motivos obvios, suelen ser los más caros. Estos colchones ofrecen un nivel de confort superior y son ideales para personas que buscan invertir al máximo para disfrutar de un descanso de calidad.
¿Cuál es el tamaño de colchón más adecuado para ti?
Aunque ya lo hemos ido anotando a lo largo de los apartados anteriores, podemos decir que la elección del tamaño de colchón más adecuado para ti depende de varios factores, como el número de personas que lo van a utilizar, las características del espacio donde vas a ubicar la cama y, por supuesto, tus preferencias personales en cuanto a confort.
Por ejemplo, si sueñas con disfrutar de un descanso en una cama King Size de 200×200 cm pero tu habitación es pequeña, es posible que no sea la opción más práctica. En este caso, te recomendamos optar por un modelo más pequeño, como un colchón de 150×190 cm o incluso uno de 135×190 cm. De esta manera, podrás disfrutar de un buen descanso sin comprometer el espacio disponible en tu habitación, lo que te permitirá ubicar el resto de los muebles con mayor facilidad. En definitiva, podemos decir que elegir el tamaño de colchón adecuado es esencial para poder disfrutar de un descanso de calidad. Al tener en cuenta los diversos factores, como la anchura, la longitud y el grosor del mismo, puedes asegurarte de que estás tomando la decisión correcta dependiendo de tus necesidades. No olvides que elegir un buen colchón es una inversión directa para tu bienestar, ya que te permitirá disfrutar de un descanso reparador y mejorar tu calidad de vida.